Le fait de scroller à l’infini dans l’espoir d’atteindre sa dose de dopamine (= hormone du plaisir et de la récompense). Sauf que les réseaux sociaux sont justement conçus pour que cette dose ne soit jamais vraiment atteinte… alors on continue, encore et encore, à chercher « la » vidéo ou « le » contenu qui nous satisfera. Et spoiler : il n’y en a pas vraiment.
« Une fois que le système de dopamine est activé, les utilisateurs apprennent à s’attendre à une récompense pendant le défilement. Avec un défilement infini au bout des doigts, cela laisse de nombreux utilisateurs coincés à la recherche de plus de dopamine pendant qu’ils font défiler. » Traduction – The university of law
Effets négatifs 🤒 : 0 concentration, anxiété, manque de sommeil, addiction aux réseaux sociaux.
En gros tu stimules plus ton cerveau de la même manière.
Remède 🧪 : trouve une activité hors écran ou une activité qui te stimule le cerveau de la bonne façon (lecture, rédaction, jeux…)
